وطنا نيوز -قائمة البقالة slimdown بطن 10 يوم
اليوم :
Email: watananews@gmail.com
قائمة البقالة slimdown بطن 10 يوم
التاريخ : 12-01-2019 07:09:26 المشاهدات: 7999

وطنا اليوم ـ صحه وجمال

يعتقد طبيب Naturopathic ومؤلف كتاب The 10-Day Belly Slimdown Kellyann Petrucci أن مفتاح فقدان الدهون في البطن هو الحفاظ على أمعاء صحية. عندما تكون أمعائك غير متوازنة وملتهبة ، يمكن أن تسبب اختلالات هرمونية تؤدي إلى شهوة لا يمكن السيطرة عليها مما قد يؤدي إلى اكتساب الدهون حول معدتك في المقام الأول.


يعمل برنامج P -line of the 10-Day Belly Slimdown على  التأكد من تناول الأطعمة المناسبة التي تساعدك على حرق الدهون.في حين أن مرق العظام هو أحد العناصر الأساسية في هذه الخطة الصباحية ، يقول بيتروتشي إن وجبة الغداء والعشاء يجب أن تتكون من الأطعمة ذات "النحيفات الصغيرة" - الأطعمة التي تساعد على تقليل الوزن لأنها مفيدة لجسمك وسوف تشفي الجهاز الهضمي .


توجد أدناه قائمة بقالة تحتوي على جميع الأطعمة "ضئيلة الحركة" المعتمدة من كتاب Petrucci. 

استخدم هذه القائمة عند شراء البقالة ودمج هذه الأطعمة في خطة تناول الطعام الخاصة بك لمدة 10 أيام للحصول على أفضل النتائج.








تابعنا على تطبيق نبض
التعليقات

تنويه

 • تتم مراجعة جميع التعليقات، وتنشر عند الموافقة عليها فقط.
• تحتفظ "وطنا نيوز" بحق حذف أي تعليق، ساعة تشاء، دون ذكر الأسباب.
• لن ينشر أي تعليق يتضمن إساءة، أو خروجا عن الموضوع محل التعليق، او يشير ـ تصريحا أو تلويحا ـ إلى أسماء بعينها، او يتعرض لإثارة النعرات الطائفية أوالمذهبية او العرقية.
• التعليقات سفيرة مرسليها، وتعبر ـ ضرورة ـ عنهم وحدهم ليس غير، فكن خير مرسل، نكن خير ناشر.

لا يوجد تعليقات على هذا الخبر
اضافة تعليق
الاسم
البريد الإلكتروني
التعليق